Begin september 2021 woog ik 87,5 kilo, veel te veel voor mijn 165cm. Ik voelde me knap ongelukkig met dit gewicht, nog los van de fysieke pijn in mijn rug die ik had door mijn overgewicht. Ik moest dus echt afvallen en begon weer te diëten, maar ik merkte dat het niet werkte, dus besloot ik begin oktober 2021 bij Gewichtsconsulente Dianne haar 8 stappen plan te volgen.

Ik kreeg het advies mijn eetgewoontes bij te gaan houden, Dat was best choquerend! Dianne gaf me eerst wat snelle adviezen, geen 48+ kaas meer maar 30+ kaas en minder wijntjes. Dianne vertelde me dat dit geen dieet zou worden, maar dat we zouden focussen op een gezond(er) eetpatroon. Ze introduceerde het Mom Fit Protocol, dat gebaseerd is op het puur gezond in 8 stappen boek. Elke twee weken startte ik met een nieuwe stap. De eerste stap was opletten op mijn tussendoortjes. Deze moesten meer voedzaam worden, de rest bleef zoals het was. Omdat er elke twee weken een nieuwe stap werd geïntroduceerd kon ik rustig wennen aan alle stapjes die nodig waren om mijn eetpatroon te veranderen.

Ik kreeg de opdracht zoveel te eten bij de avondmaaltijd dat ik verzadigd van tafel ging. Dat waren rare adviezen, meer eten om af te vallen? Toch heeft juist dat een goed effect.

Het grappige is dat ik helemaal niet het gevoel heb dat ik op dieet ben, ik eet alles wat ik wil en voel me er super bij.

Inmiddels ben ik een half jaar verder en is er al 11 kilo af. Het ene weegmoment sta ik jubelend op de weegschaal omdat ik er maar liefst 1,2 kilo af is, andere keren was het slechts 200 gram, maar het is altijd minder

Geen crash dieet die even resultaat geeft en waarna je het dubbel en dwars weer aankomt. Nu is er ook geen gevoel van falen als ik een gebakje of een ijsje eet. Dianne heeft mij geleerd dat dit ook bij een normaal eetpatroon hoort. De basis van mijn eetgedrag is veranderd, waardoor ik minder honger heb en minder snoep en dus afval!

 Ik heb nu zoveel meer inzichten in mijn eetgedrag gekregen dat aankomen echt niet meer nodig is. Dianne is daarbij een enorme fijne coach. Ze geeft goede informatie over welke producten je het beste kan eten en kijkt daarbij ook wat er in je leefpatroon past. Ze weet je te motiveren en te enthousiasmeren en soms geeft ze je even die schop onder je kont als het nodig is.